Kaka i kopp
Frugan kom farande med ett recept på muffins gjort på ägg och havregryn. Ni hör ju själva. Det låter inte
Läs mer...Månad: januari 2014
Aldrig mera skadad?
Jag har inte hunnit läsa hela artikeln, men tyckte att den var värd en plats. 4 Bulletproof Ways to Prevent
Läs mer...Hur springer jag egentligen
Idag ville jag inte springa ute. Jag bemannade löpbandet på jobbet istället. Jag har sedan en tid observerat att mina
Läs mer...Söndagens långpass med fikapaus
I marathonprogramet stod det 19 km på schemat idag. Jag har trasslat fram och tillbaka med kläderna under långpassen. Jag
Läs mer...Bränt hår
En sann berättelse om några självupplevda timmars arbete under ett av tusentals arbetspass i samhällets tjänst. Kvällens första jobb på Norrmalms
Läs mer...Blöt vinterlöpning
Dagens långpass blev riktigt skönt. Men blött. Temperaturen var lagom. Bara en grad kallt. Jag svettas som en gris så
Läs mer...Långpass efter frukost
En sovmorgon och en rejäl frukost är vad man behöver för att orka ta sig ut i snön på ett
Läs mer...Använd inte kyla mot skador
Enligt den här videon så hämmar man kroppens eget system för självläkning (det lymfatiska systemet). http://youtu.be/0UmJVgEWZu4
Läs mer...