Första yogapasset

Yogakursen började idag. Träffade en bekant som sa att det skulle komma att göra ont. Hon hade nog ingen aning om vilka smärtor jag har lärt mig tåla genom åren. Det fanns inget smärtsamt eller besvärligt med det passet. Kanske blir det lite jobbigare vartefter kursen fortskrider. Annars var det mest som de gamla vanliga stretchövningarna. Ingva knutar på lemmarna i alla fall. Ganska skönt och avkopplande. Yinyoga var det visst. En mix av mindfulness och yoga. /Tomas Nehrer