Rening med vatten

I min jakt efter bra fakta om vatten och dess inverkan på hälsan (ja alla vet att det är bra för hälsan) så ramlade jag på en lite textsnutt som jag snodde. Man kan börja må bättre om man dricker vatten. Det förutsätter kanske att man har någon krämpa redan innan. Är man kärnfrisk kanske det inte märks någon skillnad, men vem är kärnfrisk nuförtiden?

För att rena kroppen kan du testa att dricka ca 1 liter vatten per dag per 30 kg kroppsvikt. Dvs. drick ca 2.5 liter extra vatten om ni väger 75 kg. Detta förutom den vätska ni får in genom födan. Testa detta under några veckor. Ni kommer känna stor förbättring om ni haft obalans i kroppen tidigare. En stor förespråkare för detta är F.Batmanghlidj där hans bok ”Sjuk eller törstig” kan vara en väckarklocka vad man än tycker om hans teser, påståenden och bevis. Det bästa sättet är att testa själv. Ni kommer få springa på toaletten oftare men helhetshälsan kommer bli bättre. Förslag på intag av mer vatten:

• Börja varje morgon med att dricka ca 4 glas vatten, ca 0.8 liter. Att börja din morgon med vatten sätter även i gång ämnesomsättningen.
• Drick ca 2 glas vatten en halvtimme innan en huvudmåltid (lunch och middag).
• Drick vatten kontinuerligt under dagen
• Se till att du totalt har druckit ca 2.5 – 3 liter vatten vid dagens slut